Спорт та відпочинок

2019-06-10

Спорт для дитини – це не лише розвиток сили і терпеливості, тренування тіла, це ще й виховання характеру. Він допомагає стати упевненішим, допомагає роботі в команді, вчить слухняності, виховує в дитині почуття власної гідності.

Більше 60 хвилин на день – стільки у дітей та підлітків має бути щоденної фізичної активності, повідомляє Міністерство охорони здоров'я.

Хоча б тричі на тиждень слід робити вправи на зміцнення м'язів та кісток та додавати аеробну активність високої інтенсивності.

Зазвичай певну фізактивність можна віднести відразу до кількох різновидів.

Граючи в баскетбол, дитина одночасно зміцнює м’язи, кістки, і це також аеробне навантаження.

Отже , сьогодні у літньому таборі відпочинку дітлахи продемонстрували свою спритність, вміння працювати в команді, твердість характеру, впевненість у перемозі.

Саме такий спосіб активно проводити час приносить їм задоволення.